Тест "Нужен ли мне психолог?" 

Мы не всегда замечаем собственные психологические трудности, не всегда отдаем себе отчет в том, что от многих накопившихся за годы жизни проблем можно избавиться значительно быстрее, эффективнее и проще с помощью психолога.

Узнайте, не пора ли Вам записаться на прием к психологу? Нужен ли Вам психолог сейчас?

Получите   результат по тесту, отвечая на вопросы:

А) Да, часто          Б) Да, иногда                В) Очень редко           Д) Нет, никогда

1. Возникают ли у Вас резкие эмоциональны реакции в ответ на слова или поведение другого человека?

2. Пытаетесь ли Вы избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми вы испытываете дискомфорт?

3. Спрашиваете ли Вы одобрения ваших поступков у знакомых? Ориентируетесь ли на их мнение?

4. Снятся ли Вам страшные сны?

5. Боитесь ли Вы оставаться в одиночестве?

6. Не возникает ли у Вас порой ощущение, что вы больше не контролируете ход вашей жизни?

7. Не возникает ли у Вас беспричинных вспышек агрессии (в поведении или в речи)?

8. Часто ли Вы чувствуете себя уставшим и беспомощным?

9. Не возникает ли у Вас чувство изолированности от окружающего мира?

10. Бывает ли так, что Вы себе не нравитесь?

11. Впадаете ли Вы в депрессию?

12. Чувствуете ли Вы, что сейчас у Вас есть проблема, которая Вас беспокоит, но Вы пока не нашли ее решения?

13. Не кажется ли вам, что ваши знакомые не очень хорошо о вас отзываются?

14. Избегаете ли вы контактов с людьми?

15. Испытываете ли вы недовольство самим собой или затаиваете ли злобу?

Варианты результатов

1) если ваши ответы   в основном   «В»  - На данном этапе Вы вполне счастливы и не нуждаетесь в помощи психолога, поскольку довольно успешно справляетесь сами с возникающими трудностями. Поздравляю! Именно ответы «В» являются показателем здоровья, отсутствия серьезных психологических проблем.

2) если ваши ответы   в основном   «Б» и  «В»  -  У Вас, как и у любого среднестатистического человека, есть некоторые проблемы психологического характера, с которыми Вам тяжело порой справиться самостоятельно. Поэтому, если у Вас возникнет желание сделать себя более счастливым, чем Вы есть, Вы можете обратиться к психологу.

3) если ваши ответы   в основном   «А»  и  «Б»  - У вас есть серьезный повод задуматься о наличии психологических проблем и, если действительно удастся их у себя отыскать, обратиться за помощью к психологу. Помните, что обратиться за помощью к психологу не постыдно, у всех возникают проблемы, но не все проблемы можно решить самостоятельно. Успехов Вам!

Если Вы получаете всегда только крайний вариант ответа «Д» -  У Вас есть серьезный повод.  Четвертый пункт - ТОЖЕ свидетельство проблемы, но другого рода. Нет ни одного человека, который НИКОГДА в жизни не имел депрессии, не ориентировался на мнение окружающих, не имел вспышек агрессии. Таким образом, выбор этого ответа - показатель того, что человек ОТРИЦАЕТ наличие у него проблемы. А если он это делает, значит, работает защитный механизм психики - и человек себя знает плохо, иллюзорно воспринимает, отрицая реальность.